CURSO TREINAMENTO FUNCIONAL
Se você deseja desenvolver força, resistência e mobilidade de forma dinâmica e eficiente, o Curso de Treinamento Funcional é ideal para você! Com 80 horas de conteúdo em vídeo-aulas e material de apoio completo, este curso ensina desde os fundamentos do treinamento funcional até sua aplicação prática, abordando exercícios com peso corporal, equipamentos, montagem de treinos e muito mais. Ao final, você receberá um certificado válido em todo o território nacional.
Por que escolher este curso?
✔ Curso completo, cobrindo 39 tópicos fundamentais do treinamento funcional.
✔ Aulas 100% online para você estudar no seu próprio ritmo.
✔ Certificado digital válido em todo o Brasil.
✔ Aprenda a planejar treinos eficazes e adaptar exercícios para diferentes necessidades.
Para quem é este curso?
🔹 Profissionais da área fitness que desejam aprimorar seus conhecimentos.
🔹 Praticantes de atividades físicas que buscam um treino eficiente e funcional.
🔹 Pessoas interessadas em melhorar a performance e evitar lesões.
Diferenciais exclusivos
🎯 Técnicas para treinos com peso corporal e equipamentos.
🎯 Métodos eficazes para aumentar intensidade e dinâmica nos exercícios.
🎯 Abordagem prática e teórica para maximizar o aprendizado.
Mercado de trabalho
O treinamento funcional tem grande demanda no setor fitness, sendo amplamente utilizado por academias, personal trainers e estúdios especializados. Este curso capacita profissionais para planejar treinos versáteis e seguros, permitindo atuação em academias, studios, atendimento personalizado e consultoria esportiva.
Quem gosta desse curso também gosta do Curso de Defesa Pessoal, Introdução a Musculação, e Atividade Física no Envelhecimento: Seleção de Exercícios. Sobre a carga horária: O curso possui 80 horas de carga horária. Porém, se for concluído antes de 5 dias, passa a ter 10 horas de carga horária. Os cursos comprados de forma separada das trilhas ficam liberados por 1 mês de acesso. Conforme nosso contrato e termos de uso.
Habilidades aprendidas
1 - O que é treinamento funcional?
2 - Como fazer o treinamento funcional?
3 - Onde posso treinar?
4 - Escolha um local
5 - Exercícios só com o corpo
6 - Quanto e quando fazer?
7 - Mais carga
8 - Mais intensidade
9 - Mais dinâmica
10 - Como planejar o treino?
11 - Como vencer a preguiça?
12 - Estou evoluindo?
13 - Aquecimento
14 - Tipos de treino
15 - Alongamento
16 - O que tem em casa?
17 - Elásticos e bola
18 - Mais equipamentos
19 - Para as pernas
20 - Tronco e braços
21 - Corpo todo
22 - O que é o core?
23 - Exercícios básicos
24 - Exercícios isométricos
25 - Considerações gerais sobre a bola
26 - Por que a bola?
27 - Bola e o equilíbrio
28 - O que é sobrecarga?
29 - O que usar para sobrecarga?
30 - Vou ficar “grande”?
31 - O que é mobilidade?
32 - Por que a mobilidade é importante?
33 - Exercícios de mobilidade
34 - Por que trabalhar unilateral?
35 - Exercícios unilaterais
36 - Quando fazer exercício unilateral?
37 - Dá para fazer o treino na academia?
38 - Quais exercícios fazer na academia?
39 - Dicas gerais
THIAGO ALVES
Thiago Luiz Dantas Alves é atleta e praticante do treinamento funcional, formado em educação física, trabalha como personal trainer e professor de educação física.
Dúvidas frequentes
TEMOS A RESPOSTA!
O curso é 100% online. Entregue materiais complementares. Ao se inscrever, você tem acesso a todas as aulas em poucos minutos.
O acesso às trilhas é de 3 meses e, para os cursos avulsos, 30 dias. Você não precisa se preocupar, faça no seu tempo.
Todos os cursos possuem certificado autorizado pelo MEC. No verso do certificado consta o cronograma, carimbo do CNPJ e a assinatura do responsável, além das características obrigatórias da validade do certificado.
Os cursos são 100% online. Após a confirmação do pagamento, você receberá os dados para login pelo seu email cadastrado no momento da compra.
Você pode efetuar o pagamento à vista com desconto (depósito, TED ou PIX) ou em até 12X no cartão de crédito.
Nossos consultores irão sanar suas dúvidas diretamente pela plataforma através do "Campo de Dúvidas".
Sim. 100% seguros. Todo o processo de compra é gerenciado pelo Pagar.me, através de uma transação criptografada com 128 bits.