Se você deseja iniciar na musculação com conhecimento sólido e segurança, o Curso de Introdução à Musculação é perfeito para você!
Com 10 horas de conteúdo em vídeo-aulas e material de apoio exclusivo, este curso oferece uma base completa sobre os princípios fundamentais do treinamento de força, abordando técnicas corretas, tipos de exercícios e suas aplicações para diferentes grupos musculares. Ao final, você receberá um certificado válido em todo o território nacional.
Por que escolher este curso?
✔ Conteúdo didático e prático para iniciantes na musculação.
✔ Aulas 100% online, permitindo que você estude no seu ritmo.
✔ Certificado digital válido em todo o Brasil.
✔ Aprenda a importância do treino de força e como executá-lo corretamente.
Para quem é este curso?
🔹 Iniciantes que querem entender os fundamentos da musculação.
🔹 Profissionais da saúde e educação física que desejam aprimorar seu conhecimento.
🔹 Pessoas interessadas em melhorar sua performance e evitar lesões.
Diferenciais exclusivos
🎯 Aprendizado prático e direto ao ponto.
🎯 Curso acessível para qualquer nível de conhecimento.
🎯 Instrutores qualificados e material de apoio para reforço do aprendizado.
Mercado de trabalho
A musculação é uma das atividades físicas mais praticadas no mundo e o conhecimento correto sobre treino e biomecânica é essencial para quem deseja atuar como personal trainer, instrutor de academia ou até mesmo para aqueles que desejam aprimorar sua própria prática. Este curso é um primeiro passo fundamental para quem deseja ingressar ou se aprofundar na área do treinamento de força.
Se você gostou desse curso vai gostar também do Curso de Introdução ao Yoga,, Atividade Física no Envelhecimento, e Yoga: Meditação para Acalmar a Mente e o Coração,. Sobre a carga horária: O curso possui 10 horas de carga horária. Os cursos comprados de forma separada das trilhas ficam liberados por 1 mês de acesso. Conforme nosso contrato e termos de uso.
Habilidades aprendidas
1 - Definição
2 - Variáveis do treino de força
3 - Importância de se treinar força
4 - Exercício porção média
5 - Exercícios porção inferior
6 - Exercícios porção superior
7 - Exercícios com pesos livres
8 - Exercícios com polia
9 - Exercícios região lombar
10 - Exercícios em aparelhos
11 - Exercícios com pesos livres
DIEGO LOPES
Profissional de Educação física com 7 anos de experiência em planejamento, aplicação de aulas e avaliações para alunos envolvidos nos processos de ensino/aprendizagem, além de organização de eventos de pequeno e médio porte, em âmbito municipal e estadual. Experiência como treinador de futebol com equipes de competição em categorias de base; Coordenador de equipes de profissionais de educação física em assessoria esportiva;Personal trainer.
Dúvidas frequentes
TEMOS A RESPOSTA!
O curso é 100% online. Entregue materiais complementares. Ao se inscrever, você tem acesso a todas as aulas em poucos minutos.
O acesso às trilhas é de 3 meses e, para os cursos avulsos, 30 dias. Você não precisa se preocupar, faça no seu tempo.
Todos os cursos possuem certificado autorizado pelo MEC. No verso do certificado consta o cronograma, carimbo do CNPJ e a assinatura do responsável, além das características obrigatórias da validade do certificado.
Os cursos são 100% online. Após a confirmação do pagamento, você receberá os dados para login pelo seu email cadastrado no momento da compra.
Você pode efetuar o pagamento à vista com desconto (depósito, TED ou PIX) ou em até 12X no cartão de crédito.
Nossos consultores irão sanar suas dúvidas diretamente pela plataforma através do "Campo de Dúvidas".
Sim. 100% seguros. Todo o processo de compra é gerenciado pelo Pagar.me, através de uma transação criptografada com 128 bits.